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为缓解研究生学业科研压力，丰富课余生活，3月28日，bob官方体育网页版规则须知于求索315教室举办“艾草飘香助研途，巧手解压迎暖春”艾草锤DIY心理减压活动，邀请同学们暂时放下科研重担，在动手实践中舒缓身心，感受传统养生文化的独特魅力。 同类内容

活动伊始，主持人向在场同学介绍了艾草锤的制作原理与文化背景。 同题参见艾草自古便被视为“祛湿除浊、温经通络”的养生良药，亲手制作艾草锤，既是对传统养生文化的近距离体验，更是一种“以手养心”的有效减压方式。随后，同学们领取艾草包、布料、绳线等制作材料，跟着指导视频与主持人讲解，开启“专属按摩锤”的制作之旅。

分组制作环节迅速点燃现场氛围，成为活动首个高潮。同学们自由组队，默契配合完成布料裁剪、艾草填充、手柄缠绕等步骤，现场紧张有序，欢笑声与掌声此起彼伏。有的同学手法生疏，在同伴的耐心指导下逐渐熟练；有的则大胆创新，为艾草锤设计了独特的配色与装饰。

装饰环节中，主持人为各队伍分发彩色丝线、装饰珠、流苏等材料，并细致讲解缠绕技巧与安全规范。因此同学们分工协作、各展所长，有的精雕细琢打磨细节，有的大胆创新融入个性设计，一个个兼具传统韵味与青春活力的艾草锤相继成型，承载着大家对新学期的美好期许。

活动尾声，互赠艾草锤环节温馨上演。同学们在贺卡上写下真挚寄语，向身边同学传递问候，分享求学路上的感悟与成长憧憬。温暖的话语、真诚的笑容。让教室洋溢着浓厚的同窗情谊与春日暖意。

此次“艾草锤DIY”活动，将传统养生文化与心理减压巧妙结合，让同学们在繁忙的科研学业中放松身心、舒缓压力，在趣味互动中增进交流与信任，在动手实践中传承传统文化，在温馨祝福中感受集体暖意。未来，bob官方体育网页版规则须知将继续打造优质活动平台，助力同学们在求学路上收获成长与温暖。以饱满姿态迎接新的挑战与机遇。